SERVICIOS

Todos los servicios son individualizado, adaptado a ti y a tus objetivos, teniendo como base principal el uso del conocimiento científico aplicado al entrenamiento de todas las personas, no solo a deportistas profesionales.

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En mis entrenamientos se prioriza el trabajo de fuerza de forma que los beneficios a nivel de perdida de peso y grasa se vean mantenidos mas allá de únicamente la propia sesión.

Para conseguir este objetivo utilizaremos tanto el propio peso corporal como peso añadido de forma externa, priorizando siempre el uso de peso libre a máquinas especificas.

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Los servicios están enfocados para cubrir tres tipos diferentes de necesidades:

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ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL

Se trata de un entrenamiento que se puede enfocar a prácticamente cualquier tipo de objetivo, desde la pérdida de grasa, hasta la mejora de la salud, ganancia de masa muscular o mejora del rendimiento deportivo. Es por ello que es el que recomiendo a cualquier tipo de persona ya que en sesiones de una hora trabajaremos para alcanzar estos objetivos a través del trabajo de la fuerza.

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READAPTACIÓN DE LESIONES

En este caso la diferencia de este servicio con el de entrenamiento individual es que está enfocado a personas y en especial a deportistas que quieren a volver al nivel previo a una lesión deportiva, programando este periodo de una forma claramente estructurada según lo indicado por la literatura científica en cada caso.

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PREPARACIÓN FÍSICA EN PRETEMPORADA

Se planificará un periodo de entrenamiento de alrededor de 4 semanas, especialmente enfocado para deportistas de deportes de equipo en periodo de parón vacacional teniendo como objetivo la mejora de los niveles tanto de fuerza base como la masa muscular buscando la mejora del rendimiento y prevención del riesgo lesional

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